ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΘΗΛΑΣΜΟΣ - MakeΕat

 

ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΘΗΛΑΣΜΟΣ

Η διατροφή της εγκύου παίζει καθοριστικό ρόλο πριν και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης για την υγιή ανάπτυξη του παιδιού.

Αρχικά, θα πρέπει να υιοθετήσει μια καλή διατροφική κατάσταση πριν από την σύλληψη και να έχει ένα υγιές σωματικό βάρος.

Οι ανάγκες της εγκύου σε ενέργεια για την ανάπτυξη του εμβρύου είναι σημαντικό να αυξηθούν κατά το 2ο και 3ο τρίμηνο της κύησης.

Τέλος, προσαρμόζοντας τις διατροφικές ανάγκες της εγκύου επιτυγχάνεται η πρόληψη ή και η βελτίωση  διαφόρων νοσημάτων κατά την διάρκεια της κύησης.

 

Στην συνέχεια, ο θηλασμός που είναι πάρα πολύ σημαντικός, οι νέες μανούλες επιθυμούν να χάσουν γρήγορα το βάρος που πήραν κατά

την διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ενεργειακές ανάγκες της νέας μητέρας θα πρέπει να αυξηθούν και κατά την διάρκεια του θηλασμού.

Ο περιορισμός της τροφής χωρίς την σωστή καθοδήγηση από τον διαιτολόγο, θα μπορούσε να ελαχιστοποιήσει την παραγωγή γάλακτος

έχοντας ως αποτέλεσμα την μη κάλυψη των αναγκών του βρέφους για την σωστή ανάπτυξη του.

Επικοινωνία

Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι Κατερίνη

Κύπρου 2, Κατερίνη

23513 05929

Skip to content