ΑΡΧΙΚΗ
DIETshop
ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ
ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ
Ο ΧΩΡΟΣ ΜΑΣ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ
E – DIET
ΤΜΗΜΑΤΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ ΣΥΣΤΑΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ
ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ-ΘΗΛΑΣΜΟΣ
ΠΑΙΔΙΚΗ – ΕΦΗΒΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΑΘΛΗΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ
ΧΟΡΤΟΦΑΓΙΑ
BLOG
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΑΣΚΗΣΗ
MOTIVATION
LIFESTYLE
ΣΥΝΤΑΓΕΣ
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Home
Διατροφική αξιολόγηση - MakeΕat
Διατροφική αξιολόγηση
Προσωπικά στοιχεία
Φύλο
*
Αντρας
Γυναίκα
Ονοματεπώνυμο
*
Ηλικία (Ακριβής Ημερομηνία Γέννησης)
*
Τηλέφωνο επικοινωνίας (κινητό)
*
Email
*
Προβλήματα υγείας/αλλεργίες
*
Λήψη φαρμακευτικής αγωγής
*
Αιματολογικές εξετάσεις το τελευταίο χρόνο (αν είναι κάτι ιδιαίτερο που πρέπει να προσέξουμε)
*
Επάγγελμα / Απασχόληση
*
Ανθρωπομετρικά στοιχεία
Ύψος (σε εκατοστά)
*
Βάρος (σε κιλά)
*
Στοιχεία διατροφής και Τρόπου ζωής
Πόσες φορές την εβδομάδα ασκείστε;
*
0
1-3
4-5
6-7
Καπνίζετε;
*
Ναι
Όχι
Πόσα ποτήρια νερό την ημέρα καταναλώνετε;
*
1-3
4-6
7-9
>10
Πόσο συχνα καταναλώνετε τα παρακάτω ροφήματα;
Τσἀι
Τσάι (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Τσάι (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Τσάι (Είδος/άλλη διευκρύνηση)
Ζάχαρη
Γλυκαντικό
Τσάι (Ποσότητα ζἀχαρης ή γλυκαντικού)
Καφἐς
Καφές (τύπος)
Κανονικός
Ντεκαφεϊνέ
Καφές (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Καφές (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Καφές (Ποσότητα γάλακτος)
Καφές (Ποσότητα ζάχαρης)
Καφές (Ποσότητα γλυκαντικού)
Χυμός
Χυμὀς (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Χυμός (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Χυμός (Είδος)
Φυσικός
Συσκευασμένος
Ανθρακούχα αναψυκτικά
Ανθρακοὐχα (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Ανθρακοὐχα (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Ανθρακοὐχα (Είδος)
Κανονικά
Light
Ενεργειακά ποτά
Ενεργειακά ποτά (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Ενεργειακά ποτά (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Ενεργειακά ποτά (Είδος)
Κανονικά
Light
Αλκοόλ
Αλκοόλ (Ποσότητα)
1-2
2-4
>5
Αλκοόλ (Συχνότητα)
ημέρα
εβδομάδα
μήνα
Αλκοόλ (Είδος)
Με αναψυκτικό
Με χυμό
Σκέτο
Με ενεργειακό ποτό
Πόσο συχνα καταναλώνετε τα παρακάτω φαγητά;
Όσπρια
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Μαγειρευτά λαχανικά (π.χ μπάμιες)
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Γάλα/Γιαούρτι/Τυρί
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Αλλαντικά
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Χοιρινό/μοσχάρι
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Κατσίκι/Αρνί
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Κοτόπουλο/Κουνέλι
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Ψάρι/Θαλασσινά
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Αυγό
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Λαχανικά (σαλάτες)
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Φρούτα
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Ψωμί/Φρυγανιές
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Μακαρόνια Κριθαράκι
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Πλιγούρι Ρύζι
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Πατάτες
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Γλυκά
Κάθε μέρα
Σχεδόν κάθε μέρα
2-3 φορες τη βδομάδα
1 φορά / βδομάδα
Σπάνια
Ποτέ
Καταναλώνετε τρόφιμα ολικής αλέσεως;
Ναι
Όχι
Αν ναί, πόσο συχνά καταναλώνετε τρόφιμα ολικής αλέσεως;;
Καταναλώνετε τηγανιτά φαγητά;
Ναι
Όχι
Αν ναί, πόσο συχνά καταναλώνετε τηγανιτά φαγητά;
Καταναλώνετε έτοιμο φαγητό (π.χ πίτσα, γύρο, burger, σουβλάκια);
Ναι
Όχι
Αν ναί, πόσο συχνά καταναλώνετε έτοιμο φαγητό;
Προσθέτετε επιπλέον αλάτι στο φαγητό;
Ναι
Όχι
Μαγειρεύετε εσείς το φαγητό σας;
Ναι
Όχι
Αν ναί, πόσο συχνά μαγειρεύετε το φαγητό σας;
reCAPTCHA
Αποστολή διατροφικής αξιολόγησης
If you are human, leave this field blank.
Επικοινωνία
Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι Κατερίνη
Κύπρου 2, Κατερίνη
23513 05929
Τελευταία άρθρα
23 Δεκεμβρίου 2020
''TIPS'' ΠΩΣ ΝΑ ΜΗΝ ΒΑΛΕΤΕ ΚΙΛΑ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΔΟ ΤΩΝ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ
19 Δεκεμβρίου 2020
ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ
Skip to content
Open toolbar
Accessibility Tools
Increase Text
Decrease Text
Grayscale
High Contrast
Negative Contrast
Light Background
Links Underline
Readable Font
Reset
Χρησιμοποιούμε cookies για διευκόλυνση και βελτίωση της πρόσβασης αλλά και της περιήγησης σας στην ιστοσελίδα μας. Συνεχίζοντας σημαίνει οτι αποδέχεστε τη χρήση τους.
Αποδοχή
19 Δεκεμβρίου 2020